NutriMax Pure Creatine Monohydrate (Kreatin monohydrát), 500 g

NutriMax Pure Creatine Monohydrate - Kreatin monohydrát

Kreatin monohydrát se řadí mezí organické kyseliny, která má za cíl zásobovat svalové a nervové buňky energií. Nejvyšší koncentrace kreatinu je přímo ve svalových tkáních. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech  intenzivního fyzického výkonu.

Mnoho výzkumů dokázalo, že Kreatin výrazně zvyšuje sílu a tělesnou hmotnost. I díky toho lze tvrdit, že se kreatin monohydrát stal nejpopulárnějším a nejúčinnějším výživovým doplňkem pro sportovce. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při krátkodobých po sobě následujících dávek intenzivního cvičení. Příznivého účinku se dosáhne při užití 3 g kreatinu / denně.

Zdrojem energie pro smršťování svalů je ATP (adenosintrifosfát). ATP dodá energii tak, že se jedna molekula fosfátu oddělí, a tak se vytvoří jiná sloučenina - ADP (adenosindifosfát). A práve ve svalových tkáních se ukládá jen malé množství ATP, proto má uživání takový přínos.
Kreatin odevzdá svoji fosfátovou molekulu ADP, tak se vytvoří znova ATP, které mohou svaly spotřebovat při kontrakci. Čím více kreatinu dodáváte svalům, tím více ATP mohou produkovat. Tak jsou svaly připravené pro maximální výkon. Kreatin pomáhá i v regeneraci vysílených svalových tkání.

Hlavní výhody

• zvýšení fyzické výkonnosti
• zásobení svalových a nervových buněk energií
• zvyšuje hladinu ATP a následný růst svalů
• udržuje hladinu energie během tréninku